Без велосипеда и немного под шафе - таковым было мое первое знакомство с трассой. То, что это самая техничная трасса, мне прожжужали уши пожалуй все общие знакомые между мной и трассой. Чего только стоят комментарии: "   По технической составляющей объективно сложнее большинства дх-шных у нас в области." Поэтому позитивное впечатление сложилось до того, как на ней успел прокатиться.  Номер хорошо закрепил, понравилось так.  Поездка Приятно удивила дорога Киев-Винница, и неудивительно что платформа для велосипедов прошла испытание на 5+.  Когда твой багажник дороже машины в три раза ... Приехать в субботу и прикатать - обязательное условие, потому что это вам не это... Тем более, что неделю назад проиграл на финише  Виталику Зубченко.  Тонкий троллинг от Анечки на эту тему меня подталкивал к тренировкам, но когда она назвала меня ночью Виталиком, то я твердо решил - надо брать реванш, и сравнять счет. Хотя б как гонщик. О...

ПОВЕРЬЕ И СУЕВЕРИЯ. Winter Cup | Final.  Ровный загар: Загар за зиму лег довольно ровно, а значит и нога должна ехать быстро. Такое вот странное поверье, в которое я конечно же не верю, но тем не менее оно работает.  Эйнштейн, у которого обнаружили дома подвешенную подкову, когда-то ответил: - Да, я не суеверный! Но мне сказала, что она приносит счастье независимо от того, верю я или нет. Не знаю, правдивая ли эта история, но по крайней мере шутливая. Гладкие ножки: Второе суеверие, для всех моих гонок - брить ноги. Во-первых это настрой на гонку. Отбросим тот факт, что об этом я вспомнил за 10 минут до выезда... Во-вторых - волохатые ноги НЕ выглядят устрашающе. Да, в таком прекрасном виде спорта, они выглядят чудовищно, но ничего общего с устрашением противника. "Тактика темной лошадки" подумаете вы? В кросс-кантри она не работает. Нужна стратегия устрашения, чтоб пульс у конкурента бился сильнее на 10 ударов, только потому что именно ты чиркаешь ему ко...

Life Hack 1) Не наливайте себе полную флягу воды, за круг вы всё равно её не выпьете, а вот 300$ которые вы потратили на облегчения вел осипеда будут потрачены зря.  2)Не пейте в подъем, после и перед ним. На каждой КК трассе есть несколько пологих участков где пульс падает и самое время попить. Заливать струю на пульсе 190 - моветон. 3) Выберите себе 2-4 участка и возьмите за правило всегда пить только там. Если вы не хотите, просто сделайте маленький-маленький глоток. Потому что понижение уровня воды на 2% ведет к потери КПД на 10-20%. 4) Постарайтесь выпитьза 1 час до старта хотяб 0.5 литра воды. Какой-никакой, но это запас. 5) Не берите с собой банан. Банан начинает усваиваться только через 40-50 минут. Да и по каллорийности этот продукт в два раза уступает хлебу. 6) Не начинайте жрать менее чем за 1.5 часа до старта. Исключите утром мясные продукты, или продукты которые долго усваиваются. На переваривание пищи организм тратит очень много энергии. А вот вареное яйцо сожр...